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ベリーシェイプ   

走りだしてから、めっきり参加しなくなったエアロビクス・・・。
回数は減ってしまったものの、相変わらずスポーツクラブには通っています。
今、おもしろがっているのは「ベリーシェイプ」というプログラム。
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(写真はあくまで、参考資料です)
お腹まわりの引き締め効果を狙った、ベリーダンスとフィットネスを合わせた新プログラムです。
導入されてから、だいぶ経ってから参加したので、もう定着メンバーができあがっているようでした。
午前中のこともあったのですが、みんなほぼ全員おばさまばかり。
おばちゃんパワーすごい!
腰をふりふり、首をくねくね、みんなぎこちないながらも、エキサイティング~!

ベリーダンスの代表的な装飾品の「ヒップスカーフ」という、腰にまく布があって、おばちゃんたちは色とりどりの「マイスカーフ」を持ってました。
オリエンタルな音楽に合わせて、腰を振るたびにこのヒップスカーフを打ち鳴らします。
雰囲気も味わえて、先生もカッコいいし、初めて体験する新しいダンスは刺激的でした(^^♪

by bluetree_kk | 2009-11-25 19:14 | スポーツ

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