べジフルスムージー   

「モデルの間で流行っている!」とか、「優香がこれで7キロ痩せた!」とか言われてる
”べジフルスムージー”。
私も、スポーツクラブに置いてある雑誌の特集で知りました。
野菜と果物と水をミキサーにかけるだけ。
私も、ちょっと余ったものなどを、ガーガーやってます。

これは、かぶとパセリとキウイとリンゴ。
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パセリの青くささと、フルーツの甘みとの相性がよいみたい。
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お次は、キャベツとつまみ菜と人参とバナナとキウイ。
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苦味の強いつまみ菜は少なくしたから、全体的に甘い感じになりました。
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オレンジ色のプチトマトと、りんごとキウイのバージョン。
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かわいい色です。朝一にゴクゴク飲みました。
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生のままの素材を食べれば、酵素の摂取バッチリです。
美肌効果もあるらしいです・・・(#^.^#)。
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by bluetree_kk | 2012-11-05 21:26 | お料理

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